そう言われてみれば確かに少ないですね。弁解になるかもしれませんが・・・
私は、「ガン を含めた病気」を克服するために、いろんな可能性を求めています。
ヨガ はオススメですが、でもヨガ だけをやっていれば、それでいいとは思っていません。
あなたの症状もレイキヒーリング だけで治りますよ、とも考えていません。
ヨガ ですべてを治したい、ヒーリング でこの冷え性を治せますかと聞かれますが、そんな時は
「いろいろ試したほうが、早いですよ。何があなたに合うかは、私にも判断はできません。早く治したいのであれば、ひとつのことにこだわらずに、やってみてはどうですか」
と、お答えします。
正直にお答えしますが、長年の冷え性をヒーリング で治そうと思ったら、時間がかかりすぎます。
しかし、ヨガ の呼吸法 やポーズ・食事療法・足湯や半身浴・マッサージ ・イメージ療法 を効果的に組み合わせれば、単独でやるよりもかなり時間は短縮されます。
最近、思うところあって「タイ式マッサージ 」のライセンスを取るためにコースを始めました。
病気や事故の後遺症で体の不自由な方、車椅子の方などが、ヨガ をやりたいと思っても体が動かなかったり、筋肉がついていないという理由で、諦めていらっしゃる方が多いことを知りました。
（繰り返しますが、ヨガ はダイエットや美容のためではありません。また、体が柔らかい人がやるものでもありません。私はいまだに前屈が苦手で、左ひざが悪いのでじゅうぶんには曲がりません）
何か方法はないかなと考えていて、これならば、補助的に使えそうだなと考えたのです。
タイ式マッサージ は、足をじゅうぶんに刺激するので、経絡（血や気・エネルギーの流れているところ）を刺激して気の流れをよくしてくれます。
病気の方、体の不自由な方や、車椅子の方こそ、健常者より気やエネルギーが必要だと感じています。
ヨガ は肉体はもとより、精神的に満たされるので、からだにハンディーがあっても、ひとりでも多くの方に、ヨガ を知ってもらいたいと、私は考えています。
実際、海外には「Thai-Yoga Massage(タイ・ヨガマッサージ ）」というのがあります。かなり体を使った激しいマッサージなのですが、使い方によっては面白いと思ったのです。
ヨガ では、あまり生徒さんのからだには触れることはできません。ポーズを治す程度ですから。
でも、マッサージ ならばじゅうぶんにからだに触れることができ、ほぐしながらある程度まで補助して差しあげることが可能です。
病気で寝たきりの方でも、マッサージと呼吸 を合わせることによって、ヨガ の境地を感じてもらうのも可能だと思います。
私が受けた「タイ・ヨガマッサージ 」はハードでしたが、こわばった筋肉をほぐしてくれて、充足感を味わえたからです。
ハタ・ヨガ のポーズをすることで、体の左右のねじれやゆがみ・背骨の曲がりなどが矯正されていき、体の軸が定まっていきます。
体が安定してくると、心も落ち着いてきます。ヨガ をすることによって、しなやかな体と、持続力を持てるように体が鍛えられていくのです。
ヨガ の呼吸法では、腹や胸にたまった憎しみや悲しみ・苦しみや絶望など、否定的な感情（こころ）のエネルギーを吐き出します。
ヨガ （広い意味では運動）をしながら心身の毒素や邪気を吐き出すことができるのです。
きょうのひとこと
ヨガ のレッスン中、特に瞑想 の時に
「No Judgment (いいとか、悪いとかの判断をしない）」
という言葉をインストラクター が使う時があります。
私の好きな言葉のひとつです。
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