あなたが、いまガンなら、ビタミンE、そしてビタミンEが豊富なナッツをつとめて食べましょう。
セレニウム（セレン）が豊富な ブラジルナッツ オメガ３が豊富な くるみ オメガ９が豊富な アーモンド
などは、あなたのガンが広がるのをふせいでくれます。
しかし、あなたがピーナッツが大好きでも、私はピーナッツは おすすめしません。
あなたは、今しばらくは食べないほうがいいでしょう。 あなたが、いまガンなら「ガン」にとって何よりも好物だからです。
あなたの中の「がん細胞」が、欲しくて欲しくてたまらないナッツだからです。
ヨガの話
ヨガのとき、
「リラックスできないんです」
と言う人がいます。次から次へといろんなことが沸いてきて、集中できないと、嘆くのです。
リラックスの仕方が、わからないのです。
私も、以前はそうでしたから、よくわかります。
そういう方はこれまでマッサージを受けているときも、力を抜くことができず、あまり気持ちよくなかったと言います。
せっかくのマッサージも、リラックスできないために、かえって疲れてしまうのです。
私がタイ古式マッサージを始めるときには、リラックスできる簡単な方法を教えることにしています。
リラックスするのが目的のマッサージで、かえって「こり」を作ることがあるのは、力を入れてしまうことが原因です。
どうやってもリラックスできないという方には、こう聞くことがあります。
「誰か、許せないと思う人がいませんか？」
・・・と。
・・・その時は思い出せなくても、次にあったときに
「そう言えば・・・」
はなしてくれる人がいます。
心のなかに、許せない誰かがいると、リラックスできないものなのです。
