大腸がんで人工肛門

　今は週に１５回ほどヨーガクラスを持っていて、少しハードです。

時々、ちょっと働きすぎ・・・と考え込んでしまうときがあります。

もっと、来年はゆったりできるように調整しようと思っています。

私には１５回分の一クラスであっても、週に一回来ている方は、それが「特別の時間」になります。
　
　先日、「Dancing Cat」のポーズをしていたとき、上から背中を覗く格好で教えていたので、何人もの方の背骨のねじれが気になり、それを指摘したことがありました。

　ヨーガのクラスが終わってから、ある方から質問を受けました。

クラスを掛け持ちしていることが多く、移動をする場合もあるので急ぐときも多いのですが、その日はFreeだったので、ゆっくり話を聞くことができました。

その人へのアドバイスは、左側が縮んでいるので、左側を伸ばすように気をつけてくださいね、という内容でした。

「私の左側が縮んでいますか？」
「そう思います」
「そうですか・・・・・。やっぱり。私、人工肛門なんです」
ちょっと、ビックリしました。　あどけなさが残る、この若さでどうして・・・・・？？？？？

「良かったら、人工肛門になったわけを聞かせてくれますか？」
「私、大腸がんなんです」

まさかとは思いましたが、そういうことだったんだ。

　体の左側が鬱血しているから、大腸がんになったのか、あるいは、人工肛門であるからそれをかばって、左が縮んでいるのか、どちらが先かは定かではありませんが、今なお左側が萎縮している状態です。

　しかし、その方のとても前向きな笑顔、明るさ、感謝に満ちた姿勢を感じ、その方が良い方向へ向かってるのを感じました。

悲しみの向こうに、希望が見え、苦しみや悲しみの向こうに明るい太陽がその方を照らしてるのを感じました。

　「このヨガの時間を楽しみにしています。」
と、言ってくださったその言葉の重さも受け止めながら、一回一回のクラス、心して務めあげなければと気持ちを新たにしました。

　その方の、大事な、大事な、一時間を私のヨガに割いてくださっていることに感謝です。

　その方が、あのお体でひたむきに頑張っていらっしゃるように、
私も、今の環境を受け入れて、目の前の方達を大事にしながら、今できることをひとつ、ひとつ、やっていきます。

　今日も、生かされていることに、感謝です。

ナマステ。

　




　






　

夫婦で「がん」を生きる

　ヨーガを教える傍ら､私は人からよく相談を受けます。

ヨーガやレイキの生徒さんからのメールでの相談であったり、

面識がある方なら時間を取って直接会うこともあり、

友人の紹介でヨーガヒーリングをして欲しいなどの問い合わせもあります。

がんを患っている方であったり、自殺を考えている若い方や主婦であったり､さまざまです。

　チェックリストに答えてもらい、しばし話してみて､この人の原因となっているのであろう点が少しずつ見つかっていくのですが、

もちろん､間違っているからといって､原因らしきものがわかったからと言って、
その人のそれを修正するということはなかなかできるものではありません。

　そのための事例や､本や一編の詩をお話ししたところで､間違いに気づくのは､どこまでもその人でしかないからです。

　私がその人の代わりにそのことに気づき､それに沿ったアドバイスをしても､

結局はその人自身がその人の心と身体で体得しなければ､わかったこと､気づいたことにはならないのです。

　自分は気づかないのですが、そうしたくてわざとその習慣を続けていたり、悪い考えを捨てないのです。

なぜなら､その人にはそれが必要だからなのです。

　また、人に言われてなるほどと思っても、自らが心底苦しみ、耐えられないと思わなければ､人は本気にならないのです。


私の知人で親しくさせていただいてるＫさんから、この本をお借りしました。

著者の菅沼定憲さんは、Ｋさんのご友人です。

定憲さんは中咽頭がん、奥様は乳がんと食道がん。

ご夫婦でがんを患った末たどり着いた結論が、

がんばるのはやめよう。

がんと仲良くしよう。

ということでした。

そして､そのためにガン細胞とはなんぞやと、がんを理解しようと努め始めます。

今、少しずつ読み始めています。

夫婦でがんを体験し、学んだこと。

あなたは､もうお読みになりましたか？


夫婦で「がん」を生きる　　菅沼定憲

　

169. 乳がんの後遺症･顔がゆがむ

　久しぶりに知人に会って、彼女の変容ぶりに驚きました。

顔面が明らかにバランスを失っていたからです。

彼女は乳がんでした。

彼女が住んでいる地域では、医師やスタッフも優秀で、高度な医療を目指している有名な病院でした。

彼女はためらわずそこで（市の乳がん検診で指摘された精密検査が必要という検査結果を持って）乳がん精密検査を受けました。

通常おこなわれる乳がんの細胞診は、おこなわれませんでした。

そして「その腫瘍だけ」を切除する手術がおこなわれたのです。

そして数日後、彼女の胸は真っ黒になったそうです。

彼女の胸のしこり（腫瘍）は良性ではなく、悪性腫瘍、つまりがんだったのです。

なぜその病院の医師はそのような手術をしてしまったのか理解に苦しむのですが、彼女は東京の病院へすぐに向かったそうです。

癌研究会病院でした。乳がんの名医がいるからです。

すぐに右の乳房を全部摘出とともに、周囲の組織・リンパ節など相当の組織切除がおこなわれたそうです。

医師いわく
｢泥水に、石を投げ込んだようなものです」

最初の病院で不用意に腫瘍だけを摘出したために、癌がいっきに広がってしまったというわけです。

最初の病院で適切に乳ガンが摘出されていたら、あれほど大切な体を切り刻まれないですんだのです。

それ以来右腕は上がらなくなり、どうしても体の右半分をかばって生きるようになり、右への寝返りはうてないそうです。

以前から彼女の体が歪んでいるのはわかっていました。

顔も少しゆがみがあるとは感じていましたが、まだあまり気がつかない程度でした。

　しかし，久しぶりの彼女の顔は明らかに崩れていたのです。

　彼女は最近近くのヨガ教室に通っているそうです。

そのヨガ教室で体を動かしているそうですが、そこのヨガインストラクターが体のゆがみに関心があり、そういう知識が豊富であればいいと思いましたが、｢ストレッチ中心｣のヨガのようでした。

　体のゆがみに注目し、まずそれを正すような体の使い方をしながらヨガをしなければ、効果がありません。

顔が歪む、脂肪がつく、脚が太くなるのは体に異状がある状態です。

異状である状態に目を向けず、ただ単にダイエットしたい、やせたい、足を細くしたいと願うのは間違いです。

まず、異状であることを認めた上で、体の使い方を直していく。

そうすれば、自然に脂肪は落ちて、骨盤が直り、姿勢が整っていくのです。

166. 乳がん後の乳房再建手術について

　先日、久しぶりにテレビを見ていたら、とてもいい番組をやっていました。

朝のＮＨＫで、健康の番組だったでしょうか、よく確認していないのですが、乳がん後の乳房再建手術について取り上げられていました。

　乳がんで乳房を失った方々のための健康情報番組でした。

乳がんで乳房を失うと、シリコンでできたような胸の形を再現したようなパッドを使うケースがあります。

　しかし、あれは蒸れるんだそうですね。また、ずり落ちたりしないかそれが気になり、外出先から戻るとすぐに外してしまうと乳がんを経験された方は話していました。

　そのわずらわしさをなくすために彼女が選んだ方法が、「穿通枝皮弁法（せんんつうしひべんほう）」という新しい手術法でした。
　
それはこれまで主流だった｢インプラント｣や｢筋皮弁法」よりも患者さんへの負担が軽くなるというものでした。

｢インプラント｣は、体への負担は少ないのですが、再建後の胸の部分の手触りが人工的で、異物反応が起こりやすく、また保険が利かず経済的な負担が多かったそうです(約１００万円）。

｢筋皮弁法」は、ご自身のおなかなどの筋肉と脂肪をとり、胸に移植する手術をおこなうというスタイルで、手触りも自然で、健康保険も利きますので、｢インプラント｣の手術代の半分の５０万ほどの負担でできます。

　ただ、筋肉と脂肪を取ったおなかに強い力を入れることはできなくなるので、お産や激しい運動に支障が出てくるそうで、体への負担が意外と大きいそうです。

　それと比較しますと、乳がん後の乳房再建手術のひとつである「穿通枝皮弁法（せんんつうしひべんほう）」は、患者さんのおなかの脂肪だけを取るので、体への負担は中ぐらいで、手触りも自然であり、健康保険も利くため５０万ほどの負担で済むそうです。

　ただ、手術が難しいためにまだこの「穿通枝皮弁法（せんんつうしひべんほう）」の手術をおこなえる医師の数が少ないそうです。

　しかし、横浜市内にあるらしく、そこでは実際にその病院でこの手術を受けた患者さんから話を聞くことができ、しかもその胸を見せてもらえて、さわらせてもいただけるようです。

　すごい試みだと感心しました。

　患者さんでなければわからないような話がたくさん出てきて、本当に意義のある取り組みをされているなぁと感心しました。

　たとえば、おなかから脂肪を移植した当初は胸はただの肉の塊で、少したってから胸のような形になってくるとか、神経が戻ってくるとか･･･。

　医者では気付かないような細かなところまで、心配でいっぱいになっているこれから手術をする方たちのためにすべてをさらけ出してくれる乳がん経験者の方の姿勢には本当に心が打たれました。

　こういう方たちがいてくださるおかげで、多くの方が救われていくのだなぁと本当に感心しました。

　しかし、最後にタレントの乳がん経験者である｢泉アキ(さんだったと思いますが）」も言っていたのですが、
｢経済的な理由で手術を受けられない方もいると思います。でも、乳房がなくても自分は自分です」

　あるがままのあなたを受け入れてください。

　今、生きているということが何よりもすばらしいのです。

162. ガンを告白することの意味

　このニュースを知って、時代は本当に変わったなと思いました。
 
昔は、ガンであることを(本人にも）隠し通すのが常だったように思います。
 
多くの有名人が「ガンであること」を告白するのは、もはや常識になってきています。 
 
　もう、13年ほども前、やはりニュースキャスターの逸見政孝さんが、 
｢私の病名は、がんです（スキルス胃ガン）」
 
と告白したのは、衝撃的でした。
 
カニで有名な小浜市の民宿でカニ雑炊を食べながらテレビで映し出される彼の告白を食い入るように見ていたのを、今も鮮明に覚えています。
 
　なぜ、多くの方が自分のガンを告白するのでしょうか？
 
　多くのがんと闘っている患者さんへの励ましは、無論あります(私もあなたと同じです、共に頑張りましょう）。
 
　しかしそれよりもむしろ、ガンを告白することで自分自身を奮い立たせ、自分にふりかかったガン(不幸だと思う否定的な見解）を、自分をやり直すチャンスだと捉えなおす「機会」に換えるためだと思います。
 
　また、ガンを告白することで多くの方から励まし(よいエネルギー)を得ることができます。
 
もちろん誰しも計算ずくではありません。
 
　しかし、知らないうちに体や心は自分をよりよい方向へと動かせ始めているのです。
 
ニュース番組のキャスターということで突然の休業を知らせなければならない事情もあったのでしょうが、筑紫さんは今回のことで、ガンを受け入れて闘病に専念することができるのだと思います。
 
ぜひ、ガンに打ち勝ち、復帰していただきたいです。
 
肺がん告白し、休業宣言＝「打ち勝ち、戻ってきたい」−報道番組冒頭で筑紫氏

 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070515-00000001-jij-soci

5月15日0時31分配信 時事通信

TBSの報道番組「NEWS23」のキャスターを務める筑紫哲也氏（71）が14日夜、同番組で初期の肺がんであることを告白し、15日から当面の間、休業することを明らかにした。 　筑紫氏は「先週、春休みの検査で、初期の肺がんと分かった。しばらくは治療に専念したい。がんに打ち勝ち、また戻ってきたい」と話した。

153. ガンの原因はなんでしょうか

　正常な細胞をガン細胞に変えてしまう危険因子とは、一体なんでしょうか？
 
ガンに関する研究が進み、ガンを生み出す危険因子は、｢食品関連」が４０％、「たばこ」が３０％、残り３０％は紫外線・環境汚染物質・ウィルス感染、職業上の特別な因子（アスベストを扱う仕事に従事する人など）、加齢因子などと考えられています。
 
　特に、タバコの煙に含まれる発ガン物質は最悪で、他の危険因子の作用も高めてしまいます。
 
ガンは50歳頃から発症しやすくなります。
 
加齢に伴い、免疫力や、抵抗力の衰え、老化による細胞・組織の新陳代謝や、修復力の低下などが関係して、自己治癒力が低下していきます。
 
　危険因子が複数作用して、発ガンがスタートすると考えられています。
 
どの危険因子が決定的な原因となるのかを特定することはできませんが、複数の危険因子が互いに強化し合い、多段階的に関与していくようです。
 
 タバコの煙には、およそ60種類の発がん性物質が含まれています。
 
喫煙者は喉頭ガン・咽頭ガン・肺ガン・食道ガン・口腔ガン・膀胱ガン・すい臓ガン・腎臓ガンなどのがんにかかりやすいとされています。
 
また、タバコを吸わない人でも｢間接喫煙｣という形でたばこの煙を吸っている場合も、喫煙者と同じようにがんにかかるリスクを高めます。
 
タバコから直にでる｢副流煙｣は。喫煙者が吐き出す煙よりも、発がん性物質の濃度が濃いといわれています。
 
　肺ガンの徴候としては　呼吸時の雑音、長く続く咳、痰(血痰)、肺炎・気管支炎の繰り返し、胸部・肩・腕などの痛み・・・などが挙げられます。
 
がんの遺伝についてはまだ明らかにはなっていませんが、がんが多発する家系はあるので、家系に多いがんの種類を調べて、そのがんについての対策を早期に講じると有益です。
 
　ヨガによる呼吸法は体の中心からおこなう深い｢腹式呼吸」です。
 
ヨガは、深い呼吸をすることで肺のすべての空気が交換されます。また、体のゆがみを治し、老廃物を排出して、全身の細胞が活性化されますので、体質を改善することができます。
 
ヨガで正しい呼吸をしていくと、自律神経のバランスが正常になり、ホルモンバランスが整い、免疫力を高めて病気（がん）に打ち勝つ力を作り出します。

152. 喫煙者は肺ガンになるまで他人事です

 カナダから帰国してまず感じたのは、「普通の日本人」の喫煙者の多さでした。

　カナダでは、喫煙者にはかなり厳しい視線が注がれ、喫煙者を観察していると、お金がないであろうホームレス(誰かが道端に捨てたタバコを拾っている)や、麻薬をやっているような特別な人、ちょっとはじけた若者などが多かったです。

一般の、いわゆる「普通の人」は、あまりタバコを吸っているのを見たことがありません。

タバコをやめられない人は、失礼な言い方だけれど、｢ニコチン中毒者｣であると思います。体内のニコチンが切れてしまうと、どうしても吸わずにはいられないのです。

喫煙者の中で、自分が「ニコチン中毒者」であるという認識を持つ人が、どれだけいるのでしょうか。

自分(内面・こころ・からだ）を見つめたことがない人は、気付くはずがありません。

私が知る限り、ヨガを愛するひとに、タバコを吸う人はいないはずです。

小さくても悪性のガンも多い肺がんは、Ｘ線撮影で見つかった時には、もうすでに手遅れの場合が多いのです。 

と言っても、自分に降りかかるまで、たいてい他人事なんですが・・・。

たばこ外箱の健康警告、６割が“知らん顔”

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070410-00000012-yom-soci

4月10日19時49分配信 読売新聞

たばこの外箱に表示される健康への警告が２００５年７月に大きくなって以降、警告を読んで喫煙をやめた人は１割にとどまることが財務省の調査でわかった。６割の人が喫煙量を減らしてもいなかった。 　警告表示は現在、外箱の表裏に、それぞれ３０％以上の面積を占めることが義務づけられている。内容も、０５年７月以前の「健康を損なうおそれ」といった抽象的な表現から「肺がんの原因となる」など具体的な病名を記すよう変更された。 　調査によると、変更後の警告表示を読んだことがある人のうち、今年１月の調査時点まで約１年半の間に喫煙をやめた人は１０％で、「喫煙本数を減らした」のは２９％だった。

151. 死体が腐らないわけとは・・・

　ガンという病気は、どうして生まれるのでしょうか？
 
　ガン細胞とは、いったいどんな性質の細胞なのでしょうか？
 
人間の遺伝子（ＤＮＡ）の総数は約３万３千個と推定されています。それは、約３０億個の4種類の化学物質(塩基）によって描かれる人体の設計図です。
 
　この膨大な数の遺伝子のなかには、｢ガン遺伝子｣と｢ガン抑制遺伝子｣が含まれています。
 
正常な細胞は、正しい場所で、正しい時に、正しい機能を果たすようにプログラムされていて、その細胞の役割が終了すれば、分裂は停止します。
 
　しかし、なかには本来あるべきプログラムからまったく外れて、無制限に、無秩序に際限なく増殖を続ける異常な細胞が生まれることがあります。
 
それが、ガン細胞です。
 
理由は、何らかの原因で遺伝子が傷つけられ、｢ガン遺伝子｣が活性化したり、｢ガン抑制遺伝子｣が不活性化してしまうためです。
 
その原因とは、遺伝子への外からの刺激因子のことで、その殆どは生活と環境の中に潜んでいるのです。
 
　以前、ヨーロッパの墓守のこんな話を聞いたことがあります。
 
｢最近の死体は、いつまでたっても腐らない」
 
ちょっと怖いけれど、なんとも興味深い話ではありませんか。
 
原因はおそらく食品に含まれている｢防腐剤｣であろうという説が有力です。長い間にわたって食べてきた食品に含まれている防腐剤が、死んでもなお身体を腐らせないようにしているのだとか。
 
それほどに身体に防腐剤が蓄積されているということなのでしょうか。
 
ガンを生み出す危険因子のうち、食品関連が４０％です。
 
あなたが何を食べるかによって、あなたの寿命はほぼ決まります。
 
食べ物を集積し消化する器官である胃の粘膜層に発生するのが、胃ガンです。
 
 塩分の多い食事や薫製品に含まれる硝酸塩、ピロリ菌からの感染などが疑われています。
 
徴候としては、上腹部の痛み・吐き気、膨満感などの不快感・黒色便・腹部の腫れ・体重減少などがあげられます。
　複数の疑わしい徴候を感じた方は、ためらわずに受診してください。
 
　胃ガンは治る確率が高いガンですから。